杭州悦达体育

招生对象： 一、悦达小学生运动技能提高 为了帮助更多的青少年摆脱体育难题，悦达体育开设了小学生体育辅导课程，专业的教练为您的孩子提供一站式的体育服务，让他们健康、快乐的成长！ 二、少年体育的重要性： 少年儿童时期是人体生长发育最快的阶段，引导孩子们从小锻炼身体，可以为他们打下健康的基础。通过游戏、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、等多样化的体育活动，可以增强少年儿童呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。 三、注意事项： 做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的轮滑、乒乓球运动会导致腿部骨骼变形。 少年儿童的肌肉发育较弱，不适于作单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。 少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。 培训项目：实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳、游泳、篮球、柔韧性、耐力训练、排球垫球等

招生对象： 一、悦达满分中考体育的优势： 师资：各项目主教练均为前省专业队优秀退役运动员、教练员（可查），具备十余年的专业运动训练经验和《国家级运动健将》、《社会体育指导员》《高校教师资格证》等相关证书；在杭州同类体育培训机构中，教练员相对专业。 满分保证：悦达体育是目前杭州唯一一家有实力与家长签订《中考体育满分协议》的培训机构，如学员各项体育测试由于一分之差而未获满分，拿不到满分，即退还全部培训费用。 技术领先：杭州家采用录像的方法进行授课的培训机构，可以让学生更直观的认识到整套技术动作的错误环节。 ！ 二、中考体育的重要性： 中考体育满分30分，计入中考总成绩共计570分。占中考比重的5.26%，据了解，杭州中考总分1分影响学生排名在50-100名左右，在目前文化课成绩拉分不明显现状下，体育满分30分已成为学校、家长、学生间竞争的焦点，社会关注的热点话题之一。 三、中考体育培训市场“鱼龙混杂” 以下材料摘自2010年8月3日《今日早报》，如有虚假，愿负法律责任！ ……由于体育培训市场目前还处在发展阶段，行业规范尚未建立，这也使得其中存在“鱼龙混杂”的现象。例如不少体育培训机构在宣传广告上宣称：“保证短期内迅速提高初三学生中考体育成绩”，“学生满分率达到100%”……但实际上聘请的却是大学在校学生，而在训练方法和训练手段上，也并不科学，有的连保护措施都缺乏……一味为了成绩，短时间加大训练量，这可能使得学员过度疲劳，甚至会在身体上有所损伤….. 悦达体育的冯教练表示，选择考试项目时，适合比喜欢更重要。……“例如排球，其实你只要掌握了发球要领，拿满分非常容易。而实心球也只要在如何运用上肢力量等方面稍加指导，就会明显感觉到进步。但像男孩子都比较喜欢的篮球，我们建议不要选择，因为其要求的技术难度比较大。而如同跳绳等消耗体力较大的项目，也不要选择。”冯教练介绍说。 少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 一、悦达高考考体的优势： 师资力量： 各项目主教练均为前省专业队优秀退役运动员、教练员（可查），具备十余年的专业运动训练经验和执教经验；在杭州同类体育培训机构中，教练员相对专业。！ 二、培训项目： 铅球、立定跳远、100米、800米 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 改革开放以来，随着人民生活水平不断提高，很多独生子女由于吃的多，消耗少，过多的能量转变为脂肪存留在体内而渐成肥胖儿童。 据报导，儿童青少年时期肥胖者到成年以后仍有80%的人肥胖，那么到底肥胖会引起哪些危害？ 一、身体方面的危害： （一）儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。 （二）肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些"成年疾病"年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。成年疾病 （三）肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。 二、心理方面危害 ： 身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。 （一）影响体型美 青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以"臃肿、疲软、懒散、笨拙"等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。 （二）影响智力发展 食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成"脂肪脑"，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气"入不敷出"，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。 （三）影响心理健康 很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的"自闭症"。 心理上的影响本质上比生理上的影响对人的一生来说更为关键。在青春发育期能够形成健康的心态是极为重要的。 为了帮助更多的肥胖青少年摆脱困境，悦达体育与浙江大学合作开设了青少年减肥课程，为您的孩子提供一站式的运动减肥服务。 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，为什么不给孩子的？建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 一、悦达篮球培训介绍： 为了让更多热爱篮球运动的青少年接受正规、 专业、系统的篮球训练，曾培养中国男篮“黄金一代”成员郑武的篮球教练--郑国宝先生携手悦达体育创立了“悦达”篮球技术培训班。 在这里，有我省优秀篮球教练，不论你水平如何，都可以尽快掌握篮球项目的运动要领、提高篮球技术水平，体验到专业篮球培训的与众不同。 青少年朋友们，这里才是你梦想起飞的地方！ 二、培训项目 ： 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 为了保证学员的安全，提高训练质量，只开设小班化“一对一、一对二、一对三”分 设兴趣班与中考体育游泳满分班 游泳的锻炼价值： 1.对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。 2.对呼吸系统的作用： 在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。 3.对人体皮肤的作用： 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。 4.其他作用： 众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 青少年形体塑造介绍： 调查发现，现在的中小学生在日常行为中低头含胸、耸肩缩脖、走路摇摆等不良形体姿态普遍存在；而且，随着人民生活水平不断提高，很多独生子女由于吃的多，消耗少，过多的能量转变为脂肪存留在体内而渐成肥胖儿童。 针对以上情况，悦达体育专门开设了形体塑造运动减肥课程，通过训练可以： 1.防止过早发育、促进身高增长 2.减掉多余脂肪、塑造良好体态 3.提升精神状态、增强机体免疫力 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能，建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！

招生对象： 公务员体能测评培训介绍： 近年来，随着我国对群众体育重视程度的不断提高，从中、小学生体育测试到公务员体能测试，不论难度和要求都在逐年增加。据浙江省公务员权威教育机构统计：2009年浙江省人民警察体能测评通过率仅为26%，也就意味着许多笔试成绩优秀的“准公务员”功败垂成。 选择一家专业的体育培训机构，尽快提高运动技能、掌握运动技巧、突破体能测评大关、已迫在眉睫。 悦达体育培训中心以“加强专项运动技能、全面掌握运动知识”为培训宗旨。教练员均为前省专业队优秀运动员，不仅拥有十余年的专业运动经验，且具备“国家级运动健将”资格，是目前浙江省专业性较强的体育培训机构。 2009年，首届悦达体育公务员体能评测培训的19名学员体能评测平均分达到70分，全部顺利通过公务员体能评测。 悦达专业体育培训 帮助孩子健康成长！ 各位家长！选择专业体育培训机构才能事半功倍的提高孩子的运动技能。建议您在报名体育类培训班前进行比较再做选择。 今后，有关青少年体育运动方面的问题均可致电悦达体育进行，我们将竭诚为您服务！