合肥艾琳东方舞

招生对象：当今越来越多种类的少儿培训课程让家长朋友们目不暇接,一些家长不禁要问:可爱的小宝贝儿可以跳东方舞(肚皮舞)吗? 1、东方舞(肚皮舞)是“零伤害”的有氧运动，它的基础动作属于低强度的柔和动作,不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击; 2、东方舞(肚皮舞)的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;3、东方舞(肚皮舞)当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是在其它的运动方式中很少能锻炼到的身体死角; 4、东方舞(肚皮舞)作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅质大有裨益。5、东方舞(肚皮舞)活泼灵动的风格决定了它的授课方式也是活泼有趣的，基本功训练一点也不枯燥，它不需要像芭蕾一样过于强调动作的标准性,只要让孩子们明白动作的正确发力点就很好了，还可以让孩子们加 上想象力舞出她们自己的风格。只是要注意多一些连贯性强的示范练习，因此也更容易组合成一些简短的动作组合，配台孩子们喜欢的音乐，从而使舞台表演对孩子们来说更容易很多。 好啦，说了那么多,介绍一下我们的少儿班上课时间及内容吧!

招生对象：[教学特点] 随到随学,需要有一定基础，全部采用艾琳独创速成教学法，注重舞感练习、东方舞(肚皮舞)复合动作、步伐、手臂、舞感的练习，以及高级大师舞蹈。[教学内容] 1.坐踢及延伸, sassi步伐 2.鸭子步(duck walk)、葡萄藤舞步( grape vine) ; 3.单侧(埃及)骆驼+上八以及骆驼复台+上八骆; 4正骆驼复合; 5.反骆驼复合; 6.Hip shimmy复合Arabic step ; 7.阿拉贝斯加转圈; 8.水平八字撩腿+行走; 9.单侧(埃及)骆驼+上八撩腿; 10.下八移动+步伐; 11.复台胸西米; 12.复合chuchu西米; 13复台直立西米; 14.V字，八字，转圈，移动，转移; 15.复台瀑布,非洲african shimmy(hop shimmy /body shimmy)，颤膝西米; 16.留头转圈,， 甩头转圈; 17移动式转圈+公转加自转; 18.点翻; 19.V字甩头，八字甩头,转圈甩头， 及步伐移动和转移重心; 20.水平八字移动(重心步伐移动) ; 21.Tangol巴比不类+交叉步伐练习; 22.Baladi步伐及延伸步伐; 23.小圆胯的重心转移，蹲起，方向; 24.高级舞码精讲1支,一年舞蹈课程 ,一二十多支高级成品舞蹈任你选择;[优惠信息]赠送艾琳东方舞(肚皮舞)、音乐、视频。

招生对象：东方舞(肚皮舞)适合任何年龄阶段的女性人群，季基础科学!我们设有各个级别的培训班，你可以从简单的入门动作学起，在专业老师的引领下跳出属于自己风格的舞蹈!东方舞(肚皮舞)除了可以雕塑腰型，健身减肥外更能挖掘女性潜在的魅力，使你变得更加妩媚，风情万种! 东方舞(肚皮舞)是自然的运动方式，作为自然的人体动律，东方舞(肚皮舞)不容易对身体造成伤害，它可以有效、全面地锻炼到身体的每个部分。 开始，你会发现你的关节便灵活了;慢慢地，你会发现肌肉的控制力加强，变得更加紧致;再后来，你会发现练习东方舞(肚皮舞)能够帮助加快身体的代谢和循环，让你更有女人味儿! 东方舞(肚皮舞)以丰富的胃胯、腰腹动作著称，这些部位的锻炼可以充分唤醒女性的潜在能量。你也压根儿不用担心运动过多会练出金刚芭比的肌肉块，因为东方舞(肚皮舞)动作的柔和方式，只能让你的肌肉线条更加流畅。

招生对象：[教学特点] 专为“0”基础学员准备的起点教学,舞者核心建设课程。完全遵循舞者成长系统基础建设七部曲的教学设置，全面奠基舞者基础，为舞者生涯做好准备。结业不台格者一年之内免费进修教练课程。更注重肚皮舞基础动作、步伐的练习,以及舞蹈2~6支,考试合格可颁发艾琳国际肚皮舞优秀学员证书,持此证书可直接报名导师课程。

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