合肥希里瑜伽培训

招生对象：在美妙的音乐里与体位的流动中，展现女人独有的韵雅，舒展全身经络，调节气血，减脂塑形，觉知能量在体内游走，调节身心平衡等….教学安排：1、什么是舞韵瑜伽2、舞韵美学3、身体解放4、古典身韵的基本要领(呼吸 神态 动作 气 韵 行的合一)5、音乐解析（学会分析，识别节奏 旋律与动作的完整配合）6、身韵成品舞7、原创成品舞8、成品舞韵瑜伽的编排（如何创作属于你自己的舞韵瑜伽）9、舞韵瑜伽会员课及小班课程教授的方法（流动的冥想 热身 讲解 放松）如何上好一堂舞韵瑜伽课程！

招生对象：高温瑜伽培训热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重有助于身体排毒课程安排了解高温瑜伽练习的要求以及注意事项在热瑜伽里呼吸法的运用解析热瑜伽26个体位教学方式如何有效的安排课堂编排以及练习功效型

招生对象：备孕瑜伽教学认识备孕瑜伽的重要性及作用女性生殖系统解剖学生理周期备孕瑜伽训练方案2孕期瑜伽教学孕期流瑜伽拜日的进入方法孕期瑜伽体式的变体引用孕产公式选择适合孕期练习和禁忌的体式三个孕期的身体变化针对不同身体三个孕期瑜伽练习（改变传统观、锻炼益处）不同孕期的课程编排分娩教育和解剖学了解胎儿位置类型孕期常见不适、健康问题的预防措施分娩中放松技巧盆底肌、腰肌运动多种启动训练方法孕期双人瑜伽分娩瑜伽和瑜伽球的运用产后瑜伽教学产后身体*佳锻炼时间产后腹直肌分离检查以及修复方案产后生理变化产后身体不适改善方案产前vinyasa yoga产后vinyasa yoga

招生对象：培训内容1-体式：1、教授艾扬格瑜伽精准正位，让学员脱离辅具完成各项瑜伽体式。2、因材施教，教授更高等级的瑜伽体式。3、瑜伽呼吸法练习。培训内容2-教学：1、授课技巧培训，构建体式与体式之间的连接。2、教授特色课程排课原理，学成即用。3、学习如何发现学员问题及解答、解决问题的方法。4、讨论每个体式的教授方法及适应人群。

招生对象：一、瑜伽体位技术训练与精进强化 （100H）1、瑜伽体位技术训练（80H）通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当中熟悉体式，也熟悉自己的身体，逐渐掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的概念。2、瑜伽体位技术精进强化（20H）学习如何在课堂中使用辅具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个会员，包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。二、教学方法（40H)学习从不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排，针对不同主题的课程合理安排呼吸、冥想和休息术在一节课中所占的比例。学习如何编排各类瑜伽课程顺序。三、解剖学和生理学（20H)从认识骨骼和肌肉开始，在每天的体式学习中带入骨骼和肌肉的解剖知识，让学员懂得骨骼和肌肉与每个体式的关系以及对练习的影响。配合呼吸法的练习，让学员了解呼吸系统的运作，身体的组成以及八大系统结合三脉七轮的学习。四、瑜伽哲学、生活方式和概念（30H)学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，向学员节选介绍《瑜伽经》和《博伽梵歌》，着重讲解八支分法，并将八支分法带入到每天的练习和生活中让学员不断的深入感受。五、教学实践 （10H)1、口令训练语言的魅力是极大的，相同的文字，不同的语气语调语速，都会让同一句话的意思变不同。老师在上课的过程当中，语言的引导占据课堂引导相当大的一部分，老师的语气语调会影响整个课堂的氛围。2、沟通技巧与会员的课下沟通是极为重要的，对于一位瑜伽老师来说，课下的沟通往往是决定这个老师是否有良好的修为以及亲和力的重要标准。3、课程实习从第三周开始，每天45分钟的体式教学模拟演练，全程录音或录像，以供学生课下再研究探讨。毕业前，每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。

招生对象：教学大纲：1.技术训练或实践（100小时）2.教学方法（25小时）3.解剖学&生理（30小时）4.瑜伽哲学/生活方式和概念（25小时）5.体式的分析解剖与危害预防（40小时）6.精进瑜伽技术（90小时）7.调整技巧（70小时）8.康复理疗技术 （100小时）9.实习（20小时）

招生对象：教学大纲：1.技术训练或实践（100小时）2.教学方法（25小时）3.解剖学&生理（30小时）4.瑜伽哲学/生活方式和概念（25小时）5.体式的分析解剖与危害预防（40小时）6.精进瑜伽技术（40小时）7.调整技巧（70小时）8.实习（20小时）

招生对象：教学大纲：1.技术训练或实践（100小时）2.教学方法（25小时）3.解剖学&生理（30小时）4.瑜伽哲学/生活方式和概念（25小时）5.实习（20小时）