南昌东熠国术馆

招生对象：少儿咏春拳 适合对象5岁到13岁，男女皆宜。学习内容修习传统文化礼仪；专业系统体能训练；正宗咏春拳法训练；职业咏春拳师傅点评。学习效果身体层面一、强身健体，增强体质专业体能训练及咏春拳技法练习，不仅能强健体格，还能从内在增强少儿体质和抵抗力，从根源上降低孩子发烧感冒的频率。二、正身型，预防和改善少儿不良体态咏春拳的二字钳阳马步十分有助于强健脊椎，能有效帮助小孩矫正身型，纠正不良站姿坐姿，有效预防近视、驼背等不良体态。三、实战防身，改变弱者形象咏春拳是传统实战武术，小孩学习一段时间后，可改变自身弱者形象，掌握实用的自卫防身能力，避免被同龄小朋友欺负。四、显著提高少儿身体协调、反应能力咏春拳的特点是攻守同步，经过一段时间训练后，可以形成肌肉记忆，进而显著提高少儿的身体协调和反应能力。心理层面一、学习传统文化礼仪，塑造少儿人格在东熠咏春，入门离场都需对师祖鞠躬致礼、对师傅及同门行抱拳礼，恪守礼始礼终。所有弟子均被要求尊师重道，团结友爱同门，并对父母常怀感恩之心。二、正能量熏陶，引导孩子培养积极的价值观坚持、自律、勇敢、拼搏…… 长期身处这样正能量的环境中，耳濡目染和身体力行之下，对孩子正向价值观形成大有裨益。三、塑造优良的内在精神品质1、专注力：咏春拳一对一粘手对拆环节，需小孩手、眼、心保持同步，持续训练，能显著提升小孩注意力。2、自信心：咏春拳技法练习和实战训练中，学员须正视对手，有效克服内心的胆怯、自卑和懦弱，增强自信心。3、坚毅勇敢：习武需不断克服困难，在潜移默化中炼就坚毅勇敢的内心，学会积极面对今后的各种挑战。进阶级別第.一级：小念头及基本功第二级：步伐训练第三级：寻桥第四级：标指第五级：木人桩法。第六级：咏春六点半棍法。第七级：咏春八斩刀法。第八级：黐手深造。

招生对象：成人咏春拳适合对象14-60岁，男女不限。学习内容修习传统文化礼仪；专业系统体能训练；咏春拳理论知识讲解；正宗咏春拳法训练；咏春拳养生方法。学习效果心理层面一、圆儿时武术梦每一个热血男儿，内心深处都有一个武术梦。虽然学习和工作占据了我们太多时间和精力，但是儿时的梦想却从未忘却。东熠咏春——传统武术爱好者聚集地，圆您梦武术梦二、修心养性“以武入道”是我们成人班课程学习的宗旨。咏春拳属于传统武术，有超过300年的历史传承和文化沉淀，诸多积极的武学思想对于青/少年的人格健全、心性历练都大有裨益。三、减压，舒缓神经咏春拳对身体体能要求相较于一般传统武术较低，动作幅度小，随时随地都可以进行，在忙碌和快节奏的都市生活中，非常有利于随时、随地用来放松和舒缓一下神经。身体层面一、学习咏春实战，掌握一门自卫防身术咏春拳是实战类武术，青/少年学习一段时间咏春拳，可以有效应对社会上的一些突发性危险或暴 力局面，关键时刻捍卫尊严及生命、财产安全。二、强身健体，预防或解决亚健康问题练习实战武术，体能是基本功，咏春拳也不例外。练习咏春拳，在系统科学的体能训练以及咏春拳技法学习中，可以显著增强体质，预防和解决当前青年群体中常见的亚健康（尤其是脊椎）问题。三、通经活络，有益养生东熠咏春成人班课程包括咏春拳理论讲解、技法训练和养生之道传授，内在强健器脏，外在通经活络，有益于成年人的养生。进阶级別级：小念头及基本功第二级：步伐训练第三级：寻桥第四级：标指第五级：木人桩法。第六级：咏春六点半棍法。第七级：咏春八斩刀法。第八级：黐手深造。

招生对象：咏春私教班适合对象：5-60岁均，男女不限。课程内容咏春拳秘法传授通过桩法的练习、手法讲解、坐禅，可以通经络，活气血，观内心，强身健体 。进阶级別级：小念头及基本功第二级：步伐训练第三级：寻桥第四级：标指第五级：木人桩法。第六级：咏春六点半棍法。第七级：咏春八斩刀法。第八级：黐手深造。

招生对象：散打搏击1.热身运动2.柔韧训练、实战姿势3.步法一、滑步、上步、4.步法二、跳换步、单挑步、纵步5.步法三、插步、环绕步、垫步6.拳法、直、摆、勾7.腿法一、蹬腿、踹腿、鞭腿、劈腿8.腿法二、勾腿、转身后摆与腾空后踹9.组合一、拳法、腿法10.打靶训练、拳腿打靶11.接腿摔一、涮腿勾踢、抱腿勾踢、接腿别摔12.接腿摔二、搂腿冲拳勾踢、抱腿旋压摔、抱腿压颈勾踢13.近身摔、抱腿前顶摔、插肩过背摔、架栏踢、搂推摔、夹臂手别摔、抱腿过肩摔14.组合二、拳腿摔15.肘法、平肘、砸肘、后肘、挑肘16.膝法、冲膝、刺膝17.接触性防守、肩臂阻挡、提膝阻挡、推拍防守、抱抄防守、截击防守18.闪躲性防守、后滑步、后仰防守、后摆防守、下潜防守19.防摔技法、推阻法、下压法、别档法20.自卫防身术之徒手技术21.对付多人的解脱与反击22.对法有凶器的解脱与反击