瑜伽历程:
2012年开始修习瑜伽至今
2013年接受专业系统的教练培训获得高级教练资格证书。
2015年全面系统的学习哈他瑜伽体系,高温瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,和阿斯汤加瑜伽;
2016年参加李欣普拉提私人教练全面学习,垫上普拉提学习;
2017年2月于厦门纳达瑜伽完成全美瑜伽联盟RPYT-85小时培训孕产培训
2018年完成Byran Kest 活力瑜伽创始人的两天工作坊。
教学风格:
思维严谨 方法灵活 宽松和谐 思维严谨。。
瑜伽感言:
对我,瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习,真正意义上,不只是一个体式这么简单了,而是给予精神上更多的帮助
瑜伽历程:
2003年开始修习瑜伽至今
2003年-2005年,在会所教授瑜伽,健身操,舍宾等课程。
2006年毕业于印度PRAKASH YOG SEWA TRUST国际瑜伽理疗学院。
2007年Masaou Yogalin体能活力瑜珈导师(融合Iyengar,Ashtanga及Anusara瑜珈技术);
2008年获得孕妇瑜伽高级理疗师等技能证书。
2015年10月参与制定江苏省官方首届瑜伽大赛技术标准评定细则。
2016年5月受邀担任《全国首届健身瑜伽公开赛首站宿迁》指挥裁判。
教学风格:
立足生活,激趣引思,自主探究、互动生成。。
瑜伽感言:
瑜伽是一种平衡的艺术,是一种中庸之道,是一种度的把握。既不要太好强而变成功利,也不要太随意而安而不思进取。有道是:功利之心不可有,进取之心不可无。
瑜伽历程:
2003年开始修习瑜伽至今,
2003年,毕业于中国艾扬格瑜伽学院
2007年,参加400小时瑜伽理疗导师培训。
2010年,参加Ellen Heed解剖学师资陪训。
2011年,参加印度留学,跟随O.P.Tiwari大师深入学习呼吸控制法、传统经典《瑜伽经》《阿育吠陀》《哈他之光》及瑜伽心理学。
2012年,跟随世界呼吸控制法大师 O.P.Tiwari学习呼吸控制法师资培训课程;
2015年,参加博格大师冥想工作坊培训。
2017年,参加卡萨博博士(D. Kausthub)维尼瑜伽三年制师资培训课程。
教学风格:
教学细致,讲解清晰-安全有效的瑜伽精解教学。。
瑜伽感言:
瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
瑜伽历程:
2011年开始修习瑜伽至今
2012年1月参加轮瑜伽工作坊,顺利毕业并获得证书
2012年学习左右垫上普拉提,顺利毕业并获得证
2013年3月学习艾扬格密集一系统课程并顺利毕业
2015年专业系统学习Hatha瑜伽课程;
2015年-2016年,任高端会所瑜伽主教;
2017年8月参与学习了“瑜是乎”瑜伽理疗线上集训营学习课程,跟随15位瑜伽名师学习,获得电子证书。
2018年4月学习了印度老师bhawani的理疗瑜伽课程
教学风格:
细致、严谨、分解动作准确,侧重于实际体式展示和理论教学同步。
瑜伽感言:
如果你的面前是阴影,那你的背后肯定有阳光;如果你现在的瑜伽遇到瓶颈,那你未来的瑜伽肯定会空间无限。
瑜伽历程:
2006年开始修习瑜伽至今
2007年于Parmath Ivian瑜伽学院进一步深入系统的学习传统Hatha瑜伽,Ashtanga瑜伽,Flow瑜伽以及Bikrim高温瑜伽。对传统瑜伽有独特高效的教学方法。尤其擅长Ashtanga瑜伽
2011年带领学员参加浙江省体彩杯瑜伽大赛荣获个人一等奖和团体二等奖成绩
2012年指导学员参加江苏华侨城第十届瑜伽大会获冠军
2016年1月代表江苏省瑜伽运动协会参加首届全国瑜伽官方工作大会
2016年12月,经国家体育总局社会体育指导中心全国瑜伽运动推广委员会培训考核,荣获《健身瑜伽高级教练员证书》
教学风格:
讲课条理清楚,层层剖析,环环相扣,论证严密,结构严谨,用思维的逻辑力量吸引学生的注意力。。
瑜伽感言:
瑜伽练习,不在于体式,而在于你的身体和呼吸。一切,慢点,再慢点。