武汉道无形生活馆

道无形生活馆机构介绍 致力于推广传统印度瑜伽，拥有涵盖体式坐法、呼吸、冥想三大体系，引领进入愉悦、静觉、超然的瑜伽世界！ 三摩地出自印度梵文，英文拼写为Samadhi.意思是瑜伽灵性修习的较高境界，类同于禅宗。在三摩地，一个瑜伽行者能达成他的终极追求。三摩地瑜伽馆是在申小玲工作室的基础上，在印度瑜伽圣城瑞诗凯诗(RiShiKesh)Pujya swami chidanand saraswat 瑜伽道场的支持下于2005年建立起来的，并于2007年与美国灵性科技协会建立，致力于推广传统印度瑜伽，拥有涵盖体式坐法、呼吸、冥想三大体系。 三摩地瑜伽馆会所环境幽雅,瑜伽氛围浓厚。教学内容吸收古印度瑜伽真谛，以传统瑜伽教学为主，引导学员感受宁静悠远之美;兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎完美的享受，成为嘈杂现代都市中的一方净土。 三摩地瑜伽馆设施齐备，配有习练室、冥想室、露天户外瑜伽习练地、会员休息区、会员用餐区等，会员在休息之余可免费在馆内阅读国内外专业的瑜伽书籍。 帮助每个热爱瑜伽，参与瑜伽的朋友通过瑜伽认识生命，了解生命，改变和掌握生命是我们服务宗旨。 三摩地瑜伽馆所有的老师和全体员工愿意为所有热爱瑜伽，及有意通过瑜伽达成身心和谐的朋友提供全面的专业服务，并为大家献上我们较真诚的付出和爱心! 学院设在环境典雅、极具书香气息的三摩地瑜伽馆内。学院首先考虑用特殊地学习氛围去熏陶、去纯化学员的心灵。良好的身心状态才能完全投入瑜伽的学习。 因为我们学院深知一名优秀的瑜伽老师，不仅仅需要注重技巧的标准和娴熟，更重要的是注重自己的瑜伽状态，及由此对学生及传授过程的影响。 三摩地瑜伽学院成立的宗旨就是立足于保持传统的印度瑜伽教学风格，以严谨的学风、科学有效的课程设计培养输送一批身、心、灵具有较高修持的瑜伽导师队伍并推广瑜伽文化，弘扬健康养生。 三摩地瑜伽学院由业界资深瑜伽导师申小玲女士亲自授课，以严谨、真诚的态度指导每一个教学过程。严格按照瑜伽的阶段性科学的传授与传播，一切为瑜伽爱好者的身心灵健康着想。为保证教学质量，学院十分注重学员的瑜伽实践教学，学员在学习期间就有充分的时间参加教学实践，足量的教学实践和模拟授课，确保了每一个学员在毕业前就能拥有一定的教学实践经验，能完全独立授课，真正引领会员去真实地感受纯粹瑜伽。 道无形生活馆师资团队 自三摩地瑜伽馆成立至今，她一直以一种开放的心态谦卑地向各门瑜伽派别学习，并不吝于向本馆的学员分享，多位瑜伽名师曾莅临本馆。 巴克提瑜伽：施瑞坦挞帕布，受过婆罗门启迪的一位灵性修持者。 克利亚瑜伽：来自于印度科拉克达市的一位虔诚的灵性修持者。 霎哈嘉瑜伽：来自于香港霎哈嘉瑜伽中心负责人。 Tantra瑜伽：Rasa老师。 Krshina：灵性传播者。 申小玲（首席导师） 徐宁 王云娟 楚小影 田小东 常平丽（普拉提） 道无形生活馆课程特色 三摩地瑜伽坚持瑜伽本原的特色，立志将本原的瑜伽展现给大家！ 三摩地瑜伽馆的精髓在于做原本的瑜伽，也就是将瑜伽的本貌体现出来。瑜伽是一种生活哲学。先贤们在长期的静坐之后，物质的身体肌肉有些萎缩，他们发现大自然中的动物及植物的生命力非常强，自愈及自治能力也非常强，于是在观察了许多的动物及植物后，创立了八万多个瑜伽姿势。随着时间推移，这些动作逐渐演变与精练，现在存留下来的只有几百个了，而这些更适合现代人的生活方式。 瑜伽的内容包括肉体和精神两方面，瑜伽主张祛除所有疾病的根本原因，而不是像一般的医学方法那样，只是驱除病状。瑜伽教导人从不健康的生活习惯中解脱出来，回归到自然的生活中去。瑜伽主要由脊柱运动、伸展和自然运动组成，它使人们知道只有符合自然规律的生活才能获得健康的身体和幸福的生活。经常进行瑜伽锻炼可以使紧张的身心放松下来，可以预防和缓解许多身心疾病。 针对现在很多人想借助瑜伽达到健身的目的，以下是其简单原理：瑜伽包含“动”、“静”两方面。动以静为基础，配合肢体的运动。它以动求静，即肢体在动，而内心意念却静，意气相随，内外合一。每一个姿势都能伸展身体的某些部位，使一些部位肌肉收缩，又使另一些部位肌肉放松。 “静”是包括休息、调息、静坐和意念等。意即忘掉一切有形之物，甚至忘掉肉身的存在。瑜伽与健身房里的器械健身较大的区别在于，后者注重的是身体的层面，对于心理层面的调理和影响不大。而对于现在选择瑜伽的人群来说，其目的并不仅仅只是为了身体健康层面的需求，但是健身房里的训练方法将身体与精神隔离开，把大部分的注意力放在身体层面上，所以目前的健身形式并不能真正的满足人们想从健身中得到生活全面改善的目的。瑜伽作为一种传统、古老、科学、严谨的健身方法，能让人们将身体、呼吸、精神三方面有机的起来。 很多人不知道怎么跟自己相处，原因在于他们的内在已经失去平衡，打破了自然，因此会感觉到烦躁、浮躁等一些负面情绪，整个生活也失去了平衡，觉得生活一团糟，其根本原因在于内在的失衡。瑜伽能通过体位法以及冥想达到使内心平衡自然的状态，如果我们能控制好我们的内在，那么我们的外在就是好的，我们个人外在的世界都是由我们内在的状态决定的。 三摩地瑜伽馆绝对不是简单意义上的女子健身会所或者休闲娱乐中心等机构。瑜伽虽然是种非常精辟的智慧，但由于市场的不规范，会有很多鱼目混珠的现象出现。针对这样的现象，三摩地瑜伽馆坚持保证瑜伽本原的特色，立志将本原的瑜伽展现给大家。我们之所以要这样做的原因在于，瑜伽认为人由身、心、灵组成，心是指心智、大脑层面的思考，对于心来说，我们可能会被假象欺骗，所以市场化的瑜伽会有很多的“欺骗”性质在里面，并不是说有意要欺骗，是因为瑜伽很深奥，做一个真正的瑜伽馆和瑜伽老师绝非易事，为了经济效益，就出现了善意的欺骗，然而作为灵魂的我们，灵魂是不会被任何东西欺骗的，当你用怀疑的心态去尝试一样事物的时候你会全方面来体会它，可能你对你所体会的东西不懂，也不是这方面的专家，但是在体会的过程中你会有感觉，这种感觉就是灵魂给你的，它会告诉你该不该去接受，该不该去选择，我们大家都会有这样的经验!坚持做本原的瑜伽是较明智的选择。 道无形生活馆学员风采