利用好碎片时间，合理规划业余时间，很多想做的事情也都是可以实现的。当然，这有一个很重要的前提，自律。想要完成就必须严格控制自己，合理规划安排，不要把每一件事当作任务，而应该是以享受的心态去进行。

 就好像学习街舞一样，如果你把每一节街舞学习课当中是任务去完成，那就完全感受不到街舞本身带来的乐趣，也与当初报名学习街舞的初衷不符，自然会越学越累。
借此机会，北京星城街舞培训的学员要跟大家分享一些心得：这次的街舞培训课是我长大后第1次接触真正的舞蹈，以前既不懂得如何表演，也不懂得怎样欣赏，这学期的素拓培训班，怀着好奇而期待的心情我选了这门课。
第1次上课时，看到老师酷酷的舞姿，精湛的舞技，让我异常羡慕。随着音乐，练习了一些基础动作，第1次觉得舞蹈离我这么近，真正的喜欢上了街舞这个舞蹈。

 在学习过程中也有一些心得体会：首先要从基本做起，越简单的动作越要练好。看着老师跳觉得很简单，可是轮到自己跳的时候才会知道并不容易，跳起来总是不好看，这时就要注意好细节了，像腿脚放的位置，身体转动的确切角度，手的伸展方式等，还有节奏感很重要。
星城街舞培训中心的老师告诉我们：街舞是舞蹈与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，是一种人体文化。它是一种表演性、竞技性舞蹈。
舞蹈是美的化身，街舞艺术的本质，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征。街舞的特征是以人体动作作为表情达意、体现生命意识的手段，前者是魂，后者是体，魂依附于体，体展现着魂。
生命在于运动，可是越来越多的人宁愿躲在宿舍上网也不愿下去跑两圈，街舞却凭着自身独特的魅力让很多人动起来。随着人们生活水平的提高,对街舞的重要性的认识也越来越全面,投入到街舞当中的人也越来越多。

 通过练习街舞可以改进我们的人体形态,改善身体机能,增进身体健康。街舞还能够使人的心理素质身体适应能力和社会适应能力得到明显的提高。
许多研究表明坚持经常性地来练习街舞,不仅是一种积极性的休息,同时对增强体质有着积极的作用。通过锻炼,能更好地改善大脑的营养状态,促进身体的新陈代谢,提高身体和大脑的灵活性,尽快消除身体疲劳,保持旺盛的精力。
总的来说,经常从事街舞锻炼能够使人拥有健康的身体、充沛的体力、极强的自信心和适应能力,形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节能力和高自尊心,无论在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的生命力。
一学期眨眼间就过去了，在北京星城街舞的课程也结束了，虽然跳得并不太好，但经过这学期的学习，我对街舞已经产生了深深的感情，既然学习街舞有这么多的好处，那么我们为什么不能抽出一部分时间来学习呢？