东莞无念瑜伽

招生对象：古老传统的瑜伽，包含体式，呼吸控制法，清洁法，唱颂，冥想，适合所有人习练。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用，实现身心灵平衡。

招生对象：古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。更为重要的是，瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题，令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段，用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，产后瑜伽修复可重建腹部及骨盆底肌肉张力 ，帮助快速的恢复身形。同时更好的舒缓心理压力，培养平静的情绪，缓解产后抑郁。

招生对象：传统哈它与艾扬格结合、瑜伽哲学、梵文讲解、瑜伽辅具运用、瑜伽初中高级体式、呼吸控制法、唱颂、冥想，教学课堂实践。并结合瑜伽解剖资料和瑜伽损伤的康复案例，从更实用的角度阐述理疗瑜伽的系统练习方式，带领我们一起深度了解自己的身体，掌握精准的瑜伽练习方法，避免瑜伽伤害。

招生对象：是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称"流瑜伽"。强调运动与呼吸的和谐性，仔细体会身体的感受。

招生对象：注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。

招生对象：是国际上为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽强调体位练习中"三把锁"的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处