金蝉瑜伽舞蹈培训简介 广东金蝉瑜伽品牌管理有限公司,目前受国内各大瑜伽会所邀请,来中国校区,这是国内一家广东金蝉瑜伽培训学院教练培训。 广东金蝉瑜伽培训学院联盟采用系统封闭式教学。使学员全面深入地接受瑜伽这门博大精深的文化体系。学员们在优越的教学环境中学习的同时,学完后通过我们的考核,还能获得广东金蝉瑜伽培训学院联盟颁发的瑜伽教练证书。广东金蝉瑜伽培训学院联盟颁发的证书不仅是目前中国瑜伽界高度认可的瑜伽教练执教,而且其认证资格已经获得全球96个国家和地区认可。换而言之,也就是说只要获得了证书就可拥有全球执教的资格。 所设课程内容经典丰富,设有专业的初、中、高级认证班,瑜伽私人教练认证班、瑜伽会所店长认证班、资深瑜伽导师班及艾扬格、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽等特色课程。所有课程均可由学员根据自身爱好和需要自主选择,全面满足了学员多层次的职业发展要求。 为使教学水平及教学质量不断精进,学院汇集国内外业内资深瑜伽教练人才,并不定期的邀请国际瑜伽大师来学院讲学,与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和讨论。为学院师资力量注入新的活力,进而更加有效的保障教学质量。 在今后的发展过程中,广东金蝉瑜伽培训学院坚持合理的收费标准,全力为学员创造专业,优越的学习和就业机会,以深厚的实践教学让广大学员成为一名自由、健康、快乐、备受尊重的瑜伽教练,并获得良好的职业前景和发展空间为己任。我们将不断总结经验,发挥优势,依托广东金蝉瑜伽培训学院联盟这平台,急行业之所需,想学员只所愿,适应行业的需要,适应市场的发展,全力打造中国瑜伽培训行业第1。
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授课学校: 中山金蝉瑜伽舞蹈培训学院
教学点: 3个
开班时间: 滚动开班
水中瑜伽六大好处:1消除疲劳:配合腹式呼吸,可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果.2提高注意力:可帮助我们学习放松和集中注意力,另外对加强平衡感的训练也很有帮助;人体要浮上水面,一定要完全放松,因此对于初学者而言,一开始困难的点是“放松”两个字.3加强心肺功能:可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练;在水中的活动比陆地上需加倍的热量,不但能消耗多余的脂肪,收缩肌肉健美身材,更能加强心肺功能,增加氧气、二氧化碳、血液的运输.4按摩、护肤:使细胞膜的通透性能增强,提高了细胞的新陈代谢功能,促进营养的吸收与利用,加快细胞垃圾(老、废、酸、毒)的排出,使机体全身组织器官及时获得氧气及营养物质,各种快要凋亡的细胞得到再生,从而修复各个器官。5减肥:水中运动采用有氧耗能形式,以糖原脂肪供能为主.因此,在进行此项运动的同时配合科学的营养饮食计划,对调节体内脂肪代谢、减体脂有十分显著的效果.6塑形:在水中运动后,由于体表散热刺激和浮力压力刺激,可反射性地调节体脂分布,使之向皮下转移,促使脂肪合成,形成一层很薄的脂肪层,使形体线条变得柔韧和谐水上瑜伽独特的魅力:瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握,特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上的区别在于,除了对身体的掌握之外,在水中练习瑜伽还需要体会身体与水的相处之道。
水中瑜伽可以充分利用水的阻力和浮力的特点,可以帮助突破日常练习的瓶颈。通过水的阻力,可以锻炼人的力量、耐力,塑造完美的形体;通过水的浮力,可以锻炼人的柔韧,减少运动损伤,对很多人群都适用
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