学蛙泳一定要学会换气，只有这样才能让你游比较远的距离。要用手向下向后划水，这样才能使自己的头抬起来，要在抬头的时间里尽力吸口气，然后在水下再游。下次抬头又吸一口气。

 你只需要吸住一口气，把头埋进水里，全身放松，四肢伸展，整个身体就能浮起来了。还有你可以深吸一口气，把自己埋进水里，然后双腿卷曲，双手环抱双腿于胸前。整个人就会像个皮球一样浮在水面上了，你可以试试。

学会游泳是每个喜爱玩水的人梦寐以求的事情，康之杰体育培训中心游泳培训班圆你的游泳梦，现推出成人游泳培训班，少儿游泳培训班，一对一私教游泳班，亲情班等形式多样的游泳培训班，欢迎各位游泳爱好者报名参加。

本培训中心教练经过层层筛选，有很强的责任心，良好的沟通能力，丰富的教学经验，

让您在短时间内掌握一种泳姿，在快乐中体会游泳带来的无穷乐趣。

培训课时：12小时，6节课，包会一种泳姿，门票自理，一期不会者可免费转入下期学习，学会为止，让您无后顾之忧。

开班地点：南城区景湖、广彩城、莞城区体育馆、东城区高田坊、万江区滨江体育公园

开班时间：平时白天或晚上 及周末全天，私教或亲情班可提前