一、理解为王道

【考生困惑】

很多考生在冲刺阶段还存在这样的困惑：有些知识点，因为当时理解得不透彻，总是丢分。本以为理解不来就死记硬背吧，可到头却发现，死记硬背的结果不是这里落下了就是那里忘记了。

学不会，又记不住，到底该怎么办？

【记忆法1：理解记忆】

其实，这种困惑的症结就是记忆没有建立在理解的基础上，一知半解。

心理学认为，理解是通过利用现有的知识在事物与事物之间建立起一种逻辑。考生如果连知识点的内在逻辑关系都没有理顺的话，只靠死记硬背肯定难以完全掌握知识点。

如果要记住一些毫无规则顺序的乱码，估计“最强大脑”也得费些心思。但是如果是可理解、有规律的，则记忆的速度就会快很多，任务就会变得简单起来。换成知识点也一样，如果你对学习材料进行了充分的理解，记忆建立在有规律的基础上，就会简单很多。

冲刺阶段，依旧得强调：理解知识点是基础，还得后期通过记忆和反复做题来巩固。花一些时间去掌握这些知识点，理解后你将高效地记忆下来，那些花在理解上的时间也是非常值得的。那么从现在开始，把“一知半解”的知识点找出来，花些时间去“学会”，不是“背会”吧！

二、眼、口、手、心都动起来

【考生困惑】

本来以为自己已经把知识点背下来了，但是一到考试就想不起来了。感觉自己大脑断片儿了，死活想不起来，不知是提笔忘知识点，还是自己的记忆力在衰退？

【记忆法2：眼、口、手、心四位一体】

十七八岁，正是花朵一样的年纪，怎么可能记忆力衰退呢？

其实，只是记忆的功夫没下到，只做到了嘴巴熟练而已，笔头心头对知识点掌握得不熟练，所以提笔要写就忘记了。

眼看、口念、手写、心想，考生得调用多种感官，使它们一起投入到对知识点的背诵记忆中。看一遍，朗读几遍，再进行抄写几遍，争取做到，眼熟、口熟、手熟、心熟。同时调动多种感官，可以使记忆达到事半功倍的效果。

其中，非常重要的一个环节是朗读。考生可以以朗读为中心，搭配默读和抄写进行知识点记忆的展开。

H•修利曼是著名的语言学天才，他仅用3-6个月就能学会一门外语，其重要的学习方法就是朗读。据说，他曾因为经常大声朗读而被人多次从公寓赶出。不妨借鉴这位语言学天才的方法，试试带着心的大声朗读吧！

三、睡觉很重要

【考生困惑】

现在是冲刺阶段了，大家都很勤奋。总是要求自己多背多学，平时也拿出了很多时间用来背诵记忆知识点，可是效果并不好。在记忆的这个环节上，付出和收获真的成正比吗？

【记忆法3：睡前背、起床背】

如果你花1个小时来记忆某个知识点，刚开始的10分钟精力旺盛、思路清晰，而后10分钟记忆的东西后续不会受到干扰，这两个10分钟的效果是要好过中间的40分钟的。

在心理学上，这叫做前摄抑制和后摄抑制。所以，有考生觉得自己花了大力气来背诵知识点，可是效果并不好，就是因为没有合理地顺应身体的自然反应。

有这样困惑的考生，可以尝试一下，把重点的、难点的知识点放在睡前的10-15分钟进行背诵记忆，在睡着之前的几分钟，可以在大脑里再过一下这几个知识点，由于睡觉之后大脑将不会再受到干扰，所以背诵记忆的效果往往事半功倍。

如果睡前和起床后的时间，还不够用，就可以在白天的时间抽取3个5-10分钟的碎片时间段进行记忆，这样的效果会令你吃惊的哦！

四、巧用测验

【考生困惑】

现在，要背的东西好多，虽然有些知识点已经掌握差不多了，但是每次还是会因为不放心而从头开始背，再这么下去，感觉复习不完的节奏呀！

【记忆方4：自测+改错】

很多知识点可以通过自测+改错来进行背诵记忆，特别是在时间紧、任务重的冲刺阶段。自测可以练习笔头能力，自测后的结果可以节省背诵的时间，同时加强背诵记忆的效果。

举个例子，高考必背的《出师表》想必让很多同学头痛，此阶段的考生已经有了背诵基础，不妨通过默写找到其中出现错误的句子，然后每次就重点背诵这几个句子。分散时间，默写三遍左右，这样错误出现得也差不多了，就可以根据自己的情况加强对重点的巩固，同时也节省了时间。

出现问题的、忘了的、错了的，一定要抓住机会去认真分析和思考，看看自己为什么错了，是笔误还是一直有错误记忆。找到了根源，才能加深对知识点的进一步深化记忆。

五、多角度记忆

【考生困惑】

感觉背了这么多，只要一时想不起来，就肯定想不起来了，怎么才能给自己设置多个提醒点呢？这样记不起来时可以从多个方面唤醒库存的记忆。

【记忆法5：多角度、纵横记忆】

如果你看到的东西是立体的，记忆点就会多一点；当看到的东西是平面的，记忆点就会少一点。所以，考生在背诵记忆知识点时，就可以有意识地将记忆对象放在横、纵不同的序列中，建立多种，这样就方便把给知识点设置多个提醒点，不容易大脑一片空白了。

举个例子：王安石变法是历史课本中非常重要的内容，考生在记忆的时候，可以将这个知识点放在朝代序列中记忆一次，还可以放在变革大事件中记忆一次，通过两个维度给一个知识点来增加记忆点。

最后，希望在冲刺阶段的考生们，可以平复紧张心绪，加强高效记忆，充满信心地迎接考试！