天津51DANCE舞蹈

招生对象： 什么是肚皮舞？ 肚皮舞阿拉伯原名为"Raks Sharki"意指东方之舞， 因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 肚皮舞的起源：一种说法认为，“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，婚后不能生育，来到神庙祈祷。她在神像前投 足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司 舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，而且时至今日，一直流传了下来。 健身减肥新宠 适合任何年龄:肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从较基础的练起。 适合任何体形的人:不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，你看土耳其舞娘不是多数是胖女人，才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈 吗？ 肚皮舞是自己的舞蹈: 肚皮舞不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞 蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由。 锻炼全身各个部位:肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部，它的练习还需要全身各个部件的配合，例如头颈、胳膊、胸部等，是一个全方位锻炼身体的舞蹈。 基本装备 赤足 古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬， 这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。 休闲服 在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服就好了。不过，如果你学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。 标准服装 肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。 露脐小上装 1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，较好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。 2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片较好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。 镶有亮片的臀部腰带： 起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下，附在低腰长裙或灯笼裤外。 低腰长裙或灯笼裤： 用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前 面分开，这样既便于跳舞又显得很性感；灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。 面纱： 面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。 饰品： 包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。 招式解读 第1式 8字美臀 重点：纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 两手张开，呈‘8’字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。 第2式 提手纤腰 重点：纤腰、手臂 将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。 第3式 拉扯修臂 重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部 整个动作都只用到上手臂的力量。 先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯；接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。 第4式 旋转丰胸 重点：丰胸 做动作时只用上半身力量做旋转。 双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。 第5式 纤腿步操 重点：收紧大腿及小腿 将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。 两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚交替快速地向上抬起，以脚尖地，注意身体要挺直不要左右摆动。 第6式 快速瘦臀 重点：修减臀部外侧 将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。 两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。 肚皮舞的特点:肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞 必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚 娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。 肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德 (UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘 动感。肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的 表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。 肚皮舞的发展：关于肚皮舞的历史， 较早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。 传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊 姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自已的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚 为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。 显见这时的肚皮舞，仅是纯娱乐，谈不上是完美的艺术表演。一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信， 肚皮舞与远古时候的宗教仪式有很大的关连，在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神 圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。

招生对象： 拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，较主要的是内涵的把握。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞伦巴(rumba)起源于古巴，音 伦巴乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。恰恰(cha cha)起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！桑巴(samba)起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！牛仔舞(jive)起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。斗牛舞(paso doble)起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

招生对象： 1.POWER JAZZ 是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆! 2.MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变,很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一! 3.SEXY JAZZ很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些SEXY的素材和演变! 4.FUNKY JAZZ比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY! 5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性较强! 6.RAGGAE 目前很受欢迎的女孩子舞种!结合了SEXY JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉。 现在的爵士舞，可大略分为以下几种: 1.classical jazz 传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。 2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。 3.new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔！ 4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧..... 5.hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。 6.africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。 7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。 8.Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER. 其它还有acid jazz，是和爵士乐里面的该曲风有关；street jazz则也是和街舞融合的一例。早期跳jazz风比较盛，现在跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变，较快的路就是像新潮流学习。要说hiphop jazz 和 street jazz有什么不同可能有点难，但总之就是时代的产物啰！

招生对象： 1.POWER JAZZ 是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆! 2.MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变,很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一! 3.SEXY JAZZ很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些SEXY的素材和演变! 4.FUNKY JAZZ比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY! 5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性较强! 6.RAGGAE 目前很受欢迎的女孩子舞种!结合了SEXY JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉。 现在的爵士舞，可大略分为以下几种: 1.classical jazz 传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。 2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。 3.new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔！ 4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧..... 5.hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。 6.africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。 7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。 8.Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER. 其它还有acid jazz，是和爵士乐里面的该曲风有关；street jazz则也是和街舞融合的一例。早期跳jazz风比较盛，现在跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变，较快的路就是像新潮流学习。要说hiphop jazz 和 street jazz有什么不同可能有点难，但总之就是时代的产物啰！

招生对象：长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性，可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，还可以减肥健身塑身，最重要的是可以增强女性自信，提升气质。 51dance舞蹈工作室爵士舞JAZZ零基础班常年招生，天津爵士爵士导师授课，精品小班，包教包会！ 每周1-4节课，基本功结合成品舞，一般4节课左右可学会一只完整舞蹈。成绩优异学员可加入舞团，参与商业演出，并提供实习机会！ 多人报名或一人报多门，可再享团购优惠！ 我工作室另有拉丁舞、街舞、爵士舞等舞蹈课程，欢迎免费试学。 搜索号“jazz51dance”，关注“51dance舞蹈工作室”官方，您可以获取我们动态及优惠活动！

招生对象： 舞蹈培训 爵士舞 韩舞 街舞 零基础成人班天津51dance 51DANCE舞蹈工作室是2009年迅速发展成一家集舞蹈培训、演艺演出、艺术交流、俱乐部活动于一体的大型时尚机构，工作室致力于培养中国较专业的舞蹈教练，同时也为一些零基础的舞蹈爱好者提供一个专业的教学平台。 舞蹈工作室培训项目为爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、hip-hop、popping、LA、少儿舞蹈、形体舞、现代舞、芭蕾舞等热门舞蹈。 目前工作室分部在美丽的滨海城市天津和青岛共有三家分店，拥有国内外舞蹈教练二十余人，授课老师来自北京舞蹈学院、北京现代音乐学院、天津师范大学、天津体育学院、韩国汉城大学舞蹈系、日本jazz专修学院等国际知名舞蹈院校以及国内舞蹈团体，他们曾荣获过多项舞蹈比赛大奖，除此之外每位教师都兼具编舞创作实力，曾多次应邀参加影视剧和各类晚会录制，明星演唱会及各商业活动的演出。这一次次的经验累积和学习过程，都为我们在今后的舞蹈生涯中打下了扎实的基础，但这都只是刚开始，我们不仅要创作更多更新的舞蹈作品展现给大家，同时也要让更多爱舞蹈爱生活的朋友跟随我们一起分享舞蹈带来的奇迹和快乐。

招生对象： 天津51dance专业舞蹈培训中心-公司结构完善、部门设置科学，自创业至今学员已上千人，深受追求时尚的爱美人士的追捧。51dance的所有教练从事本行业6年以上，师资力量庞大。拥有优秀可靠的管理团队，师资力量雄厚，其老师多次担当演出比赛评委。 舞蹈培训中心是一所综合舞蹈培训演艺机构，其培训范围覆盖幼儿、青少年、成人教育领域，跳一段魅力热舞吧！你可以跳出火辣的身材，跳出别样风情，总会在一群人中脱颖而出! 开设舞种 ：动感爵士舞 妩媚肚皮舞 帅气街舞 迪厅领舞 社交拉丁舞 班别：教练班 快速就业班 无需基础 可推荐工作 全能专业舞蹈艺班 零基础踏节奏进入，提供演出机会，学习与收入兼顾 一对一特训 您的时间您做主，舞蹈老师针对您的目标，挖掘您的优势，让您从基本到质的改变。 常规晚班/周末班 针对以舞蹈爱好，健康运动，减肥瘦身的人群。 精英职业教练认证（爵士舞发证班）：激发你艺术潜能，着重培养你的独立教学思维和风格，以及独立设计编舞能力，加上自成一派的“纤腰塑型舞”理念，让你在今后的执教生涯中独树一帜，能很快的崭露头角 根据本公司老师多年的执教经验，有个性的教练才有市场，才能受到会员学员的认可，哪个舞蹈健身机构不希望聘请到能牢牢抓住会员的教练呢？你，就是下一个！

招生对象：什么是爵士舞？爵士舞好学吗？ 塑造优美性感的曲线，培养开朗活泼的性格，拥有健康亮丽的身体。吃货女青年们再也不用担心因为吃吃吃而变得臃肿，腼腆的美女们也不再因为胆小自闭而不敢与人交流。这些所有的一切，全可以通过学习爵士舞来得到！！！！ JAZZ，也叫爵士舞。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。 通过对爵士舞的学习，相信你一定会成为身材高挑，性格开朗的万人迷！ 天津51dance舞蹈工作室作为天津的街舞培训机构，拥有专业的爵士舞训练场地，的授课老师。而且，一旦加入51dance，不论你在全国哪里，只要有51dance的地方，您都可以继续爵士舞的学习！一起加入天津51dance舞蹈的大家庭吧！我们将一起创造属于自己的快乐与生活！ 你也喜爱舞蹈， 你也想拥有优美挺拔的身姿， 你也想提神个人气质与魅力， 你想增加自己的自信， 不管在哪里舞动都能成为一个靓丽的焦点，欢迎加入我们天津51dance舞蹈团队吧！ 在这里，想成就高薪职业、减压你能做到； 在这里，我们是个友好的大家庭，大家一起流汗、一起成长、一起快乐着、、、 不管你有没有舞蹈基础，都可以可报名哦！ 天津51dance舞蹈工作室 成人舞蹈课程：日韩MV、欧美爵士、街舞、拉丁 教练培训课程：爵士舞教练班、少儿街舞班 地址：天津和平小白楼凯旋门大厦 ?