厦门砺卓篮球、羽毛球训练营

招生对象：小班制4-6个孩子 6-16周岁 50课时 80课时课程内容：1、拳击游戏2、趣味性训练3、身体素质训练4、拳击基本拳法掌握（直拳、摆拳、勾拳）5、拳击基本步法掌握6、拳击拳法应用与组合7、拳击拳法和步法的配合8、防守方法（躲闪、格挡、步法）9、防守反击与攻防转换10、拳击姿势11、体能训练运动课程益处1、健体：拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强青少年的体力和柔韧性。2、启智：拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。3、育心：拳击需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年的空间知觉；此外，青少年还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。4、知礼：拳击推崇“礼始礼终”的精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、青少年之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。总之，学习拳击，能培养青少年吃苦耐劳的品质，能锻炼他们的毅力，能增加青少年的胆量。学了拳击后，青少年会遇事不慌，沉着冷静，在保护自己的同时懂得暴 力不是解决问题的好途径，会越来越懂礼貌。5、协调：拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉长肌肉，使之协调，身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现，通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。快乐教学3方法：尊重孩子个体、采用赏识鼓励态度、激发兴趣潜能;快乐教学4要求：教学运动化、组合化、多样化、游戏化;·快乐教学4反对：坚决反对“强压式”“灌输式”“填鸭式”“训练式”传统教学方法;

招生对象：1.极具趣味性的课程，引导学员对篮球运动的产生兴趣2.提高4-7岁孩子对事物的专注度以及培养他们做事的执行力，是必不可缺的学前教育3.团队活动可以培养孩子形成良好的性格，具有一定的适应能力。4.课程内容丰富，包括学习基本的篮球技能，运球、传球、投篮等 涵盖了幼儿篮球理论、幼儿篮球技能、幼儿篮球游戏、幼儿篮球比赛和幼儿篮球活动等内容5.在以鼓励的训练环境中，处于神经敏感期的孩子，更容易通过篮球环境爱上运动。内容丰富的篮球游戏、亲和幼儿班教练员让孩子享受快乐篮球。幼儿篮球+ 的理念全方位培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。培养对篮球运动兴趣培养对篮球的球性球感学会基本篮球运球学会基本篮球投篮教练是各个师范或体育院校体育教育专业篮球专项的，拥有多年的篮球和体能训练经验，以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。

招生对象：--零基础入门阶段：培养对篮球运动兴趣培养对篮球的球性球感学会基本篮球运球学会基本篮球投篮--初级阶段：掌握快速运球并在运球中能进行变向学会上篮动作步伐掌握各项传球动作投篮动作定型--中级阶段：学会比赛中运球变向过人掌握急停跳投学会人数较少情况下（3对3）的简单进攻防守战术掌握内线接球转身动作学会假动作并在比赛中的运用--高级阶段：各项技术动作巩固提高学会快攻技巧空位跑动和无球掩护学会阅读比赛学会欣赏比赛看懂战术板

招生对象：羽毛球是一项高雅、文明的体育运动，不仅可以促进少年儿童健康成长，增长身高、增强体质，同时还能进一步培养孩子自信、勇敢、果断等良好的心理素质。为您的孩子建立良好的兴趣爱好、健康一生打好扎实的基础。具备一定羽毛球基础并想继续提高的羽毛球爱好者；以前有羽毛球基础需要继续提高水平的业余运动员或爱好者，在这里通过羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的挥洒自己，表现自我，即在运动中锻炼了身体，又陶冶了情操。我们拥有专业的羽毛球教练团队，教练均为羽毛球专业出身，理论 功底扎实、技术全面、动作规范，具有丰富的教学经验，能因材施教，根据学员的具体情况和学习要求制定有针对性的训练方案，满足了学员多元化的需求。且细心、耐心，具有很强的责任感和敬业精神，是您羽毛球入门和提高的理想选择！教学内容 （一）新秀初级班.适于无任何羽毛球基础.有健身需求.想要扩大自己的社交范围.重塑青春魅力.学习羽毛球技术的爱好者！ 基本教学内容（部分）1.学习基本握拍法.2熟悉球性.3.学习各种发球（发高远球.发网前球.发平快球）4.学习上手击高远球动作及基本步法 。50课时 100课时 年卡