东莞康之杰体育培训

招生对象：羽毛球运动的开展不受场地及参与人数的限制，而且参与者年龄跨度比较大，羽毛球运动具有广泛的群众基础。但羽毛球运动又具有上手快，活动安全性高，活动时间灵活,健身效果明显等特点，是老少皆宜的运动项目，逐渐成为广大体育爱好者以及普通民众喜爱的健身运动之一。据国家体育总局和教育部对国民体质检测，我国不同职业的人群都存在着亚健康状态。在这一局势下，通过参与羽毛球进行健身的人群迅速扩大，时下，国家提倡全民健身，每位民众的健身意识普遍加强，全国众多城市的羽毛球馆常年爆满。主要学习正确的我拍方法、步法、高远球、杀球、吊球、扑球、推球、挑球、搓球、勾球等基本技能及提高班的综合训练纠正错误动作提高整体素质等东莞康之杰羽毛球培训推出暑假羽毛球长训班！招生对象：广大羽毛球爱好者上课时间：每天或隔天均可上课，课时：培训班：16小时，8节课；4人/班（不足4人场地费自付）私教：1-2位，12小时,6节课，不包场地费和训练球  

招生对象：羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的锻炼；在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。训练课程安排：                              初级班羽毛球技术训练：握拍、挥拍、发球、放网、高远球、步法、战术、实战等.专项身体素质训练：灵敏、协调、速度、力量、柔韧、耐力、意识等。中级班羽毛球技术训练:网前正反手搓球、网前挑球、前场正反手勾球、后场吊球和头顶后场高远球、实战等等。训练时间：周六日及平时晚上上课.

招生对象：篮球是世界上流行的体育运动，也是看的人多的。篮球是一项团体运动，涉及到各有五名球员的两支球队，每位球员都在既定的规则下试图将球投进300厘米高的篮框里来得分。我们可以在室内和室外打篮球。比赛时，场地的大小、篮框的高度、篮球的尺寸和比赛时间的长短都因球员的年龄、身材和技术水平而异。篮球是一项高速移动的运动，包含了许多技能，例如：投篮、运球、传球、抢篮板、防守等等。篮球运动包含很多的启动与急停。虽然不是因有氧运动而闻名，但篮球运动依旧是对广大年轻人的很有好处的体育锻炼！暑假班开班时间：每年6月30日每天下午4-6点上课，自带篮球、寒假班开班时间：每年年前后一个月左右，每天下午3-5点上课，自带篮球周末班开班时间：每周六日上午9：30-11：30，下午3-5点开课，自带篮球招生年龄：各大、中、小学生课程级别:初级、中级、高级

招生对象：游泳可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。对从事大运动量的活动者，包括重体力劳动者可提供很大的能量储备。其次，游泳可加强肺活量改善呼吸功能。由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。此外，游泳还可以增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力，肌纤维得到锻炼而增粗。东莞康之杰游泳培训中心教练从事多年游泳教学，经验丰富，理论知识扎实，针对不同学员能及时发现不同问题纠正问题，欢迎东莞市区及各镇区喜爱游泳运动的您报名参加！常年开设培训班、成人班 、少儿班、 学生班、私教、亲情班开课时间：培训班是平时晚上7-9点，周末下午3点左右，每节课2小时，泳票自付，私教班可自己约定时间。

招生对象：东莞康之杰暑期太极拳培训班7月初开课，每周一、三、五、日下午5-7点上课，包月1000元， 可自选24式、42式或陈氏精要十八式，所学内容：基本功，猫步，倒步，侧行步，平衡腿练习， 呼吸练习；陈氏五组缠丝劲，绕8字，逆式呼吸，阴阳桩，单式练习8组和八大手法练习等； 太极剑太极扇、养生功八段锦或易筋经！